Quer se aposentar em 2026? Veja o que muda nas regras do INSS

Se você está perto de se aposentar em 2026 e ainda não entendeu as mudanças e novas regras, o Primeira Página reúne todas as informações para que você não perca nenhum detalhe.

Confira:

Aprovada em 2019 pela Emenda Constitucional (EC) 103/2019, a Reforma da Previdência prevê alterações anuais nas chamadas regras de transição, e valem para quem já contribuía para o INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) antes de novembro de 2019.

Uma das regras ativas é a da idade mínima progressiva. Nesta regra, o tempo de contribuição é alterada, mas a idade mínima aumenta seis meses a cada ano.

Em 2026, será necessário ter 59 anos e seis meses de idade para mulheres e 64 anos e seis meses para homens. O tempo mínimo de contribuição continua sendo de 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.

Para compreender esta questão da idade mínima, a advogada especialista em direito previdenciário, Penélope Caixeta explica até quando será a vigência da regra.

“Esse ano aumentou 6 meses. Essas regras vão sofrendo alterações até 2031, que aí vai ficar uma regra única para todo mundo. Esse ano, a mulher precisa ter 59 anos e 6 meses de idade para poder fazer o pedido de aposentadoria, e 30 anos de contribuição. Os homens são com 64 anos e 6 meses, além dos 35 anos de contribuição”.

Penélope Caixeta, advogada trabalhista

Outra regra que muda é a regra dos pontos, que soma a idade com o tempo de contribuição. A pontuação exigida aumenta um ponto por ano.

Em 2026, será preciso atingir 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens, além do tempo mínimo de contribuição de 30 anos (mulheres) e 35 anos (homens).

“Essa regra de pontos também sofre alteração esse ano. As mulheres precisam somar 93 pontos, e isso significa o quê? A cada ano você soma dois pontos, um ponto da idade e um ponto do tempo de contribuição. Então, as mulheres precisam fazer a soma e chegar em 93 pontos e os homens em 103 pontos.

Penélope Caixeta, advogada trabalhista

Conforme o INSS, existem ainda duas regras de transição que não mudam. A primeira é referente ao pedágio de 50%, válido para quem, em novembro de 2019, estava a até dois anos de se aposentar por tempo de contribuição. Nesta situação, a pessoa precisa contribuir pelo tempo que faltava, mais 50% desse período, e não há idade mínima. 

A segunda regra é o pedágio de 100%, em que é necessário trabalhar o dobro do tempo que faltava para se aposentar em 2019. Nessa regra, a idade mínima é de 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.

Simulador do INSS

Se você deseja conferir quanto tempo falta para se aposentar, o INSS possui um simulador online para te auxiliar neste cálculo.

Gratuito, o serviço é online, e para usar, basta acessar o Meu INSS, entrar com CPF e senha, escolher a opção “Simular Aposentadoria” e conferir o resultado.

Segundo o INSS, a simulação é apenas uma referência e não garante o direito ao benefício.

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