Fisiculturista campo-grandense mostra rotina de treinos e corpo impressiona

Uma competição de fisiculturismo vai movimentar a capital no neste sábado (17). O Musclecontest Campo Grande reúne atletas amadores da modalidade, que sonham em garantir uma vaga para disputas nacionais, como o Olympia e o Arnold Classic. E para mostrar um pouquinho sobre esse universo que intriga quem vê corpos musculosos e secos nas academias, o Primeira Página conversou com Jun Will, atleta amador que, há seis meses, se prepara de maneira intensa para a prova.

2 anos e o início da paixão

Musculação, aeróbico, frango, salada e vídeos para a divulgação de marcas de suplemento para competidores e amantes de treino pesado em academia. A rotina de Jun Will, 23 anos, se divide com o já citado e o trabalho como personal trainner. Tudo isso muito bem documentado e compartilhado nas redes sociais. A gente cansa só de ler, não é mesmo? Mas, ele ainda arruma tempo para uma rotina regrada de exercícios aeróbicos (1h por dia, no mínimo) e preparação intensa para competições.

E ele não está sozinho. Nomes sul-mato-grossenses como Michele Umezu (nascida em Dourados, mãe de um dos filhos de Ronaldo Fenômeno, e destaque na modalidade) e Viny Vivancos também fazem sucesso na internet com dicas de treino e motivação. Jun Will conta que começou a se interessar pelo assunto ainda na infância, quando tinha dois anos, e acompanhava a mãe na academia. Aos 16, ouviu de uma amiga que tinha “boas pernas” para esse tipo de competição e começou a trajetória.

“Comecei a acompanhar mais profundamente os campeonatos e a estudar poses e regras. Me interessei muito e, a partir daí, não parei mais”, revela Jun.

No momento, ele conta que está em fase final de preparação e a dieta impressiona.

“Já são mais de seis meses de preparação, onde passei por várias fases de dieta e treinamento. Atualmente, estou em fase final comendo basicamente tilápia, como fonte de proteína, arroz, como fonte de carboidrato, e verduras. Treinando pouco menos de uma hora por dia e fazendo cárdio”, o atleta explica.

Os vídeos de antes x depois são destaque na rede do atleta. A evolução dos músculos chama atenção. Um deles mostra os últimos 90 dias de preparação e o corpo tomando forma, ficando mais seco e cada vez mais forte; assista.

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Uma publicação compartilhada por JUN WILL (@junwilloficial)

“Bomba”?

O nome “bomba”, que popularmente se refere a anabolizantes esteroides, é comumente associado a fisiculturistas. Quando questionado sobre o assunto, Jin utilizou a expressão “recurso ergogênico”, explicado como “qualquer substância usada para melhorar desempenho de atletas”.

“Uso de recursos ergogênicos acontece em todos os esportes de alta performance. Desconheço um esporte onde realmente não tenha (…) seja um atleta de fisiculturismo ou uma bailarina, com uso de analgésicos para aguentar a dor nos pés machucados”, comenta o personal trainer.

“A grande diferença é que em um atleta de fisiculturismo a própria condição física dele já entrega que há o uso de substâncias, mas pessoas que são realmente atletas possuem um acompanhamento profissional por trás, médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, e etc.. Então, todo o uso e prescrições são feitas a partir da individualidade dele. Claro que há o uso de praticantes não atletas e sem acompanhamento e essas pessoas sim correm riscos e pode fazer mal”, reforça.

Fisiculturismo é pra mim?

Vendo as fotos do Jin e as redes sociais dos outros atletas citados nesta matéria, o leitor pode ter se interessado pela modalidade. Mas é preciso ter em mente que, antes de tudo, é preciso muito comprometimento para iniciar na atividade.

“Fisiculturismo é para quem realmente ama o esporte, porque se trata de uma modalidade totalmente diferente de qualquer outra. É necessário uma rotina e repetições diárias, semanais, mensais e até anuais. Construímos músculos dia após dia, aos poucos, sabendo que o resultado só virá depois de anos. Temos hora e controle pra tudo. Sabemos a quantidade de comida que comemos, água que bebemos; temos hora para dormir, acordar; hora para a quantidade de sal que consumimos. Não conheço nenhum esporte que possua um controle tão grande”, revela.

Em busca da vitória

“Estou indo para ganhar (competição do final de semana), confiante de todo o trabalho que eu fiz. Na próxima semana estarei pronto para o Mr. Olympia amador e trabalharei firme até construir uma história grande nesse esporte”.

A gente fica na torcida! ?

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