Está passando da conta? Aplicativo gratuito aponta se você está bebendo demais

Quem já teve dúvidas se a quantidade de álcool consumida representa um risco para a saúde agora pode fazer uma avaliação pelo celular. O Ministério da Saúde disponibilizou o Modera Brasil na plataforma Meu SUS Digital, ferramenta que permite identificar padrões de consumo e receber orientações de acordo com o resultado.

O aplicativo foi desenvolvido pela Universidade de São Paulo (USP) em parceria com o Ministério da Saúde. A ferramenta faz uma triagem digital por meio de um questionário reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e a partir das respostas, classifica o usuário em diferentes zonas de risco.

O objetivo é ajudar na identificação precoce de comportamentos relacionados ao consumo de álcool e oferecer informações para quem deseja reduzir os riscos. O acesso é feito de forma privada pelo próprio usuário.

Como funciona o Modera Brasil

Para utilizar o Modera Brasil, é preciso acessar o Meu SUS Digital ou o site oficial da plataforma. O usuário responde ao questionário anônimo Alcohol Use Disorders Identification Test (Audit), instrumento aprovado pela OMS para identificar padrões de consumo de álcool.

As perguntas são simples e geram uma pontuação que classifica o consumo nas zonas de baixo risco, moderado e uso problemático. Para cada resultado, a plataforma apresenta orientações específicas.

Além do questionário, o aplicativo reúne conteúdos informativos sobre os efeitos do álcool na saúde, exercícios e ferramentas que podem ajudar na redução do consumo.

A plataforma também pode indicar a procura por serviços da rede pública de saúde quando a avaliação apontar essa necessidade.

O Modera Brasil também inclui receitas sem álcool, calculadora de gastos com bebidas e ferramentas de autoconhecimento.

Segundo o Ministério da Saúde, os atendimentos na Atenção Primária relacionados a problemas e condições associadas ao uso de álcool passaram de 326,2 mil em 2016 para 840 mil em 2025, com um aumento superior a 157%.

O consumo problemático de álcool está relacionado a diferentes problemas de saúde, incluindo doenças do fígado, dependência, transtornos mentais, doenças cardiovasculares e aumento do risco de alguns tipos de câncer, como o de mama.

Por isso, além de ajudar na avaliação individual, o Modera Brasil orienta o usuário sobre formas de reduzir os riscos e sobre quando procurar atendimento.

Onde buscar ajuda

Quem enfrenta dificuldades relacionadas ao consumo de álcool pode procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS), que é a principal porta de entrada para o atendimento no SUS.

Nas unidades, as equipes podem realizar o acolhimento, avaliar a situação, orientar sobre a redução ou interrupção do consumo e acompanhar possíveis problemas de saúde relacionados ao álcool.

Quando há necessidade de um atendimento especializado, o paciente pode ser encaminhado para os Centros de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas (CAPS AD), que oferecem acompanhamento mais intensivo e continuado.