Poeira, mofo e até plantas: veja o que pode causar alergias em casa

Muitos dos principais gatilhos para reações alérgicas respiratórias estão dentro de casa e passam despercebidos

Além das alergias causadas por alimentos, cosméticos e pelos de animais, muitos dos principais gatilhos para reações alérgicas respiratórias estão dentro de casa, e muitas vezes passam despercebidos. Poeira, mofo e pólen são alguns dos vilões silenciosos que comprometem a qualidade do ar e a saúde respiratória, especialmente de quem já tem predisposição a doenças alérgicas.

Dicas para evitar alergias em casa — (Foto: Eduard Militaru/ Unsplash)

A médica alergista Adriane Cunha explica que a poeira doméstica é um dos maiores fatores de risco para quem sofre com rinite, asma e outras alergias respiratórias.

“É muito comum ter alergia respiratória a ácaros da poeira, principalmente a poeira doméstica, que está presente em cobertores, sofás de tecido, bichos de pelúcia, cortinas e, principalmente, na cama das pessoas”, afirma.

Segundo ela, esses microrganismos se proliferam em ambientes quentes e úmidos e, quando inalados, desencadeiam sintomas como espirros, coceira no nariz, coriza e falta de ar.

Além da poeira, fungos e mofo também contribuem para agravar os sintomas respiratórios de alergias. Cunha destaca que móveis antigos, papéis de parede mofados, armários mal ventilados e até plantas dentro de casa podem favorecer a proliferação de fungos.

“Onde tem fungo e mofo, geralmente há também uma proliferação maior de ácaros. Isso piora ainda mais as alergias”, alerta.

Ela chama atenção ainda para outros agravantes que muitas vezes são ignorados no dia a dia, como o uso excessivo de perfumes e a exposição à fumaça de cigarro.

“Cheiros muito fortes, como perfumes usados em excesso, e o cigarro, afetam diretamente as vias respiratórias e podem desencadear crises em quem já tem sensibilidade”, afirma a médica.

Poeira

A poeira doméstica carrega uma mistura de alérgenos, como:

Ácaros;
Fibras de tecidos;
Resíduos de baratas;
Pólen;
Mofo;
Pelos e caspa de animais.

Pessoas com histórico familiar de doenças alérgicas, como rinite, asma ou dermatite atópica, têm maior predisposição a desenvolver reações alérgicas à poeira.

Sintomas mais comuns:

Espirros constantes;
Nariz entupido ou coriza;
Coceira no nariz, garganta e pele;
Olhos vermelhos, lacrimejando ou com coceira;
Tosse, chiado no peito e falta de ar;
Olheiras escurecidas e inchadas.

Mofo

O mofo é formado por fungos que se desenvolvem em ambientes escuros, úmidos e mal ventilados, como banheiros, cozinhas, armários e porões.

O que vemos nas paredes são as estruturas visíveis desses organismos, mas os esporos, invisíveis ao olho humano, se espalham pelo ar e podem ser inalados, provocando crises alérgicas.

“O mofo não precisa estar visível para causar reações. Muitas vezes ele está presente em móveis antigos ou escondido atrás de armários, e mesmo assim afeta a saúde de quem é sensível”, explica Adriane Cunha.

Sintomas da alergia ao mofo:

Espirros e coriza;
Coceira e obstrução nasal;
Tosse e falta de ar;
Olhos vermelhos e lacrimejantes;
Em casos mais graves, crises de asma.

A exposição constante ao mofo pode provocar tanto reações imediatas quanto sintomas tardios. Se os sintomas pioram em locais úmidos ou com cheiro de mofo, como banheiros e porões, a causa pode estar nesses agentes invisíveis.

Pólen: vilão das plantas

Os pólens são grãos microscópicos liberados pelas flores durante a reprodução das plantas. Apesar de naturais, podem causar reações alérgicas intensas em pessoas sensíveis, especialmente durante a primavera e o verão, quando a concentração no ar é maior.

Mesmo dentro de casa, o pólen pode entrar pelas janelas e se acumular em cortinas, móveis e roupas e resultar em casos de alergias.

Principais fontes de pólen alergênico:

Árvores como bétula, plátano e oliveira;
Arbustos e ervas como artemísia, parietária e plantago;
Gramíneas (fenos), as principais responsáveis por alergias respiratórias.

Sintomas mais comuns:

Coceira no nariz e nos olhos;
Espirros;
Coriza;
Congestão nasal;
Agravamento de quadros de asma.

Como prevenir alergias em casa?

A médica Adriane Cunha recomenda medidas simples que ajudam bastante na prevenção de alergias, como manter o ambiente limpo, arejado e evitar o acúmulo de objetos que juntam poeira.

“Capas antialérgicas para colchões e travesseiros, troca frequente da roupa de cama e evitar pelúcias, carpetes e cortinas pesadas já fazem muita diferença”, orienta. Ela também reforça a importância de evitar o mofo e ambientes com cheiros fortes.

Se você apresenta sintomas frequentes como espirros, coriza, coceira nos olhos e falta de ar, é importante consultar um médico alergista. O diagnóstico correto e o tratamento adequado são fundamentais para evitar complicações, como crises de asma e infecções respiratórias recorrentes.